為什麼要談情緒教養？
從小到大，我們被社會框架，經常將不好的情緒留給自己，好像光鮮亮麗的展現才是對父母、對社會好的交代，但其實，那是完整的我自己嗎？
對於悲傷、難過等負面情緒，不應該是只有承受，而該面對後有能力創造更多愉悅與幸福；存在主義（existentialism）提出人的存在有三：努力活著、面對悲傷、個人目標。看來兩百年來心理學家都在探討怎麼面對情緒枷鎖吧！
先談談「情緒」再談談「情緒教養」
在公園裡快樂玩耍的三個孩子，一起溜滑梯下來，一不小心「蹦」的一聲，全撞在一起。
「弟弟，你不要推我啦！」坐在最前面的哥哥被弟弟無預警的推下來，皺著眉頭。
「妹妹在後面抓著我，就掉下來啦！又不是我！」弟弟沒好氣的跟哥哥反駁。
「哇～～～～」妹妹在後面蹙緊眉頭、摸著鼻子，放聲大哭。
三個孩子面對不愉快，有不同表現，各有自己的目的，這些情緒促發和行為反應每個孩子都不一樣，關鍵在於過去經驗。學習機會和經驗，有助於在未來面對不同情境，更拓展內在自我了解。
當好心情被壞心情搞砸，而孩子大腦還尚未建構完整，調節情緒的處理器還不成熟時，大人從旁協助關心、了解、幫助孩子釐清、協助解決，就是進行一次好的「情緒教養」活動。
先處理「情緒」再處理「事件」
媽媽見情來到事發現場，還好沒有人受傷流血。
「你們還好嗎？有沒有人要跟媽媽說，發生什麼事啦？」
每一次的情緒處理經驗都有承先啟後的影響力，從辨識情緒、接納情緒到表達情緒，對孩子來說很抽象、不容易，但他們會進步的。
情緒的調節與各年齡階段的認知發展密切相關，簡單來說，影響著大腦學習。
情緒與認知的關係在「焦慮」情緒的影響特別鮮明，過高的焦慮有礙思考與專注，大腦會轉移重心到危機處理或威脅及處理憂鬱想法上（社會生存的本能），影響複雜的作業流程而降低記憶力。
情緒與認知之間為雙向影響
從嬰兒早期二個月開始，直到成人持續影響；負面情緒中，憤怒是主動有希望，而傷心是被動消極，照顧者了解孩子的情緒並同理陪伴，有助於在情緒調節及認知處理能力上加成性發展，進而能幫助孩子的大腦更有效率的學習喔！
父母情緒教養小學堂：
🔆 認知發展：指大腦在外在訊息進入的處理運作能力，大腦如同一部電腦具有軟體與硬體，認知就是軟體中coding怎麼下能讓問題處理流程更順暢的能力。
在幼兒學習的議題中，認知發展特別專注在討論「注意力」、「記憶力」、「自我監控」管理的技巧和能力來解決面對社會的議題。
