作者 : 佐佐木典士
出版社 : 三采
閱讀力作者 : Mandy
這本書相當的厚，多達344頁，但閱讀起來卻意外輕鬆，缺點大概就是會急著想看完然後馬上動手整理家裡吧。
其中我寫入我的銘言堂的一句話是：
你想要的早已擁有。
整體來說，從物品如何控制並且影響我們到如何好好和他們說再見，觀念到實際執行都寫得非常詳盡，還有改變後的好處等。
在斷捨裡書籍中是相對完整的一本。
我自己在開始段捨離之後的一段日子，回頭再翻起這本書特別有感的一點：
＂因為不知道自己要什麼，所以才會不斷地購物，去滿足那短暫的慾望。＂
接下來是我最喜歡的幾段文字：
身邊的物品越少，人生越幸福，
因為我們再也不需要物品填滿我們的人生。
我決定簡單的生活－佐佐木典士
真的是如此，快樂與幸福從來都不是外在的東西所能影響，而是自己的心。買東西確實能讓腦中產生一時愉悅的感覺，來的快卻也去的更快，隨之而來的會是更大的失落與空虛感，只好繼續買，買的更多更貴才能讓自己擁有跟上一次一樣的愉悅感。
而我們都不知道這樣的做法完全不治本，理智清醒後才來懊悔自己花了這麼多錢在一些不怎麼樣的物品上面。
物品少了，我們才能更專注在應該專心的事情上面，例如：好好和自己的家人說說話。
習慣並厭倦自己擁有的物品，會使人失去刺激感。
神經網路無法從同樣的物品感受到「差異」，
於是必須透過消除、增加、放大，才能創造差異。
我決定簡單的生活－佐佐木典士
這大概就是我們會不斷的購物，越買越多，越買越貴的原因了吧。
物品永遠可以被取代，但是體驗是獨一無二的，也許當自己很想亂買一通的時候，可以試試看出去走一走，或者學個新東西，閱讀一本書籍，悠閒地品嘗一杯咖啡，讓自己轉換情境也幫助自己不受大腦所控制。
買錯東西，最重要的是「立刻放手」。
我決定簡單的生活－佐佐木典士
這點真的超級難，承認失敗從來都不是一件容易的事，連購物也是如此。
想著，恩．．．也許哪天能用到，就往抽屜裡一塞，假裝眼不見為淨，心裡卻有一塊阿雜的情緒累積著，這份情緒累積過多之後，莫名的就很難感覺到快樂與輕鬆了。
書上也有說「最浪費的行為，其實是一直留著該樣東西，而日漸消磨的＂內心能量＂」。
承認失敗，學著放手，是一輩子的功課，在購物上面也是呢。
在尚未滿足物質慾望的階段，
人可以持續感受購物瞬間的喜悅感。
我決定簡單的生活－佐佐木典士
這段文字真的讓我很衝擊，他把我一直很困惑的事情說出來了，真的很奇妙，再等待商品運送過程，會滿期待開心的，一直到拆箱之後，愉悅感急速下降，不管是購買之前多渴望的東西都是一樣。
原來是大腦在作亂，這也大概就是人為什麼永遠在追求新的商品的原因了吧。
不過，即便知道了，還是沒辦法改善耶，購買東西的過程就是非常愉悅，我應該不孤單吧（笑）。
有些事物正因為丟掉了，才深刻地留在我們心中。
我決定簡單的生活－佐佐木典士
人之所以感到不滿足是因為這個心歷路程：
實現願望－習慣－理所當然－厭倦
習慣真是一個讓人又愛又恨的東西，成也習慣敗也習慣。
看到做這這段話，非常有感觸，有些東西甚至不只東西，都讓它停在記憶中最美好的那一刻就好了，目前用不到的，就放心地捨棄它，讓它去能發揮更大價值的地方也是好事一件。
斷捨離相關書籍都會提到一個共同的概念，就是對自己擁有的物品提問，是直視自己內心最好的辦法。
沒有心動感的物品，我們就勇敢放它走吧，但這也需要練習就是了。
以上是最觸動我的幾句段落，你也閱讀過這本書嗎？
或者也有引起共鳴的文字嗎？
歡迎底下留言給我喔～
